Наталия Плотникова
Спортивный психолог
Наталия Плотникова
Спортивный психолог
Меня всегда интересовало не то, почему человек сломался, а то, как он собирается заново.
Адаптация, реадаптация, ресоциализация — не слова из учебника. Это про то, как встать после травмы, потери, жёсткой ситуации. Как вытащить себя, когда рядом никого нет. Или когда есть, но они тянут на дно.
Я работала с людьми с ограниченными возможностями, с теми, кто прошёл через насилие, зависимости, потери. Не жалость — ресурс. Не «держитесь» — а «давай искать, за что зацепиться внутри».
Моя задача: найти ваши внутренние мотивы, сформулировать цель, построить маршрут. Не за вас, а вместе с вами.
И да, я знаю, что вы умеете больше, чем думаете. Не «всё возможно». А «ты можешь всё! И немного больше!» — это про лишний метр, про последний подход, про выход на старт, когда внутри пусто. Я даю инструменты. Остальное делаете вы.
Автор книг по психологии:
"Построение «Башни» собственной жизни"
"За пределами пьедестала. Кого мы растим на самом деле?"
Адаптация, реадаптация, ресоциализация — не слова из учебника. Это про то, как встать после травмы, потери, жёсткой ситуации. Как вытащить себя, когда рядом никого нет. Или когда есть, но они тянут на дно.
Я работала с людьми с ограниченными возможностями, с теми, кто прошёл через насилие, зависимости, потери. Не жалость — ресурс. Не «держитесь» — а «давай искать, за что зацепиться внутри».
Моя задача: найти ваши внутренние мотивы, сформулировать цель, построить маршрут. Не за вас, а вместе с вами.
И да, я знаю, что вы умеете больше, чем думаете. Не «всё возможно». А «ты можешь всё! И немного больше!» — это про лишний метр, про последний подход, про выход на старт, когда внутри пусто. Я даю инструменты. Остальное делаете вы.
Автор книг по психологии:
"Построение «Башни» собственной жизни"
"За пределами пьедестала. Кого мы растим на самом деле?"
Психологическая подготовка к старту
Психологическая подготовка к старту — это навык спокойно начинать, когда внутри всё кипит, и доводить до результата.
Работающий протокол: тревогу — в энергию, страх — в план. Психологическая подготовка к любому старту. Один шаг до уверенности.
Работающий протокол: тревогу — в энергию, страх — в план. Психологическая подготовка к любому старту. Один шаг до уверенности.
Восстановление мотивации
Как снова захотеть стартовать, когда руки опускаются?
Реадаптация после травм
Психологическая реабилитация без спешки и повторной травматизации
Плавный выход из травматического опыта с поддержкой психолога
Плавный выход из травматического опыта с поддержкой психолога
Психология спортивных прорывов
Убрать страх, включить фокус, поверить в свой пик и взять высоту, о которой мечтал
Сопровождение на дистанции: даём инструменты и учим быть чемпионом, а не просто идти рядом
Сопровождение на дистанции: даём инструменты и учим быть чемпионом, а не просто идти рядом
Консультироание тренеров
Консультирую по спортсменам и собственному состоянию. Провожу диагностику, профилактику и коррекцию эмоционального выгорания. Даю инструменты, а не просто поддержку — чтобы вы не "догорали" к середине сезона.
Консультирование родителей спортсменов
снимаем эмоциональное напряжение, учиСмся правильно поддерживать, а не давить. Не "давай, жми", а реальная опора. Даю инструменты, чтобы вы не выгорали рядом с ребёнком и помогали ему расти
Мастер-класс для спортивных психологов
Не теория, а рабочие протоколы: предстарт, травмы, выгорание, сопровождение сезона. Разбираем кейсы, даю инструменты, которые можно внедрить на следующий день. Без воды — только практика.
Почему я — тот специалист?
Высшее психологическое, диплом по четырём направлениям, включая спортивную и педагогическую психологию. Опыт с 2001 года: от Бюро медико-социальной экспертизы до академии футбольного клуба «Родина». Преподаю в МГУСиТ, разрабатываю курсы повышения квалификации, публикуюсь, пишу книги. Я не конкурирую с тренером или родителем — я показываю ситуацию как психолог.
Я не подхожу, если:
— ждёте волшебной таблетки или решения на первой встрече;
— не готовы включаться и брать ответственность за результат;
— не задаёте вопросов и не хотите тратить время на диагностику;
— приходите, потому что известный специалист дорог, а не из-за запроса.
Работаем честно или не работаем вообще.
Я не подхожу, если:
— ждёте волшебной таблетки или решения на первой встрече;
— не готовы включаться и брать ответственность за результат;
— не задаёте вопросов и не хотите тратить время на диагностику;
— приходите, потому что известный специалист дорог, а не из-за запроса.
Работаем честно или не работаем вообще.
Контакты
Пн-Сб 11:00-20:00
Natalia.s.plotnikova@yandex.ru
© Наталия Плотникова